为了增进大学生对情绪的认识并学会如何去管理自己的情绪。临床医学系葛学甜老师于2018年11月4日在18栋111教室对18级新生进行了大学生情绪管理的教育讲座。

葛学甜老师以“大学生情绪来时怎么去管理自己的情绪？”展开了讲座。人们大多数都不知道怎么去管理自己的情绪。不懂得如何去管理情绪，不是去控制情绪而是反被情绪控制？情绪是“生命的指挥棒，健康的寒暑表”，情绪是天生的，任何一个时间段都有情绪。讲座过程中频频互动，让同学用简笔画画出不同的表情，每位同学有不同的画法，不同的人表达情绪的方法也各不相同。

讲座最后葛老师阐明情绪的作用，不同的情绪有着不同的作用。管理自己的情绪办法也很多，要学会释放自己的情绪，通过向同学、朋友、老师诉说，或是写日记。管理自己的情绪，就是让情绪合理的释放出去。

本次活动意义深远，紧张而又充实，学员们受益匪浅！相信本次讲座同学们对情绪有了更多的认识，当情绪来时能够正确合理的管理自己的情绪，快乐生活、学习！